宝宝吃水果根据体质选择更健康

2013.06.04 来源: 互联网大字

大家都知道水果中富含各类营养，能够给身体发育和健康带来好处。不过水果可以分成寒凉、温热、甘平3类，如果经常吃体质不宜食用的水果，反而会给身体的健康带来影响。为此，给宝宝挑选水果的时候，应该根据宝宝的体质来选择，这样才能够在**宝宝身体健康的情况下补充营养。

1. 寒凉类水果：柑、橘、荸荠、雪梨、西瓜等

这类水果适合燥热体质的宝宝食用，体弱胃寒的宝宝少吃。

2. 温热类水果：枣、桃、龙眼、荔枝、菠萝等

这类水果适合体质寒凉的宝宝，燥热易上火、易出汗的宝宝少吃。

3. 甘平类水果：梅、椰子、苹果、枇杷、山楂、葡萄等

一般宝宝都适合吃，尤其是苹果。妈妈们也可以适当给婴幼儿吃一些甘平类的水果辅食。

以下两款袋装水果泥套餐，所含水果品种丰富、包装便利，可以作为健康零食给宝宝食用，除了吸收营养外，还能促进消化，一举多得。

1. 亨氏婴幼儿营养果泥西洋果园套装

产品基本信息

规格：234g

价格：13.80元

适用年龄：辅食添加初期或以上

小编点评：

此套餐包括：苹果猕猴桃泥、苹果西梅泥、苹果西柚泥各一袋。

套餐中包含了**的水果：苹果、猕猴桃、西梅、西柚，以甘平类水果为主，适合宝宝食用。猕猴桃富含丰富的维生素A、维生素C和维生素E;西梅含有维生素A 和较多的膳食纤维;西柚是维生素C、叶酸的**来源。维生素C可以促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈的健康;膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收; 叶酸是大脑和神经系统发育的重要营养。

果泥的口味酸甜可口，是宝宝健康零食之选。创新的环保锁鲜包装， 4层复合锁鲜膜，有效的留住营养保持美味。

2. 亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装

产品基本信息

规格：234g

价格：13.80元

适用年龄：辅食添加初期或以上

小编点评：

此套餐包括：苹果香芒甜玉米泥、苹果草莓番茄泥、苹果洋梨豌豆泥各一袋。

此套餐是混合果蔬泥，区别于以上一款水果泥产品，增加了蔬菜营养。甜玉米富含玉米黄素，有保护视力、减轻紫外线辐射的作用;豌豆含有较多的豆类**蛋白，含人体必需的8种氨基酸、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等，营养丰富;草莓是天然的维生素C储存库。

水果和蔬菜的混搭不仅丰富了营养，还做成别样风味。产品还添加了低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS的益生元组合配方，有助于肠道健康和营养物质的吸收，果蔬搭配，营养更均衡丰富。

以上两款袋装婴儿辅食都是*立包装，1天1袋，分量刚刚好。2岁以上的宝宝，可以开盖后直接吸食，非常方便，但宝宝进食期间应坐好并有专人看护。

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