刚生完孩子不能吃什么

2015.09.10 来源: 互联网大字

女性生产后都需要补充很多营养，一是满足自身身体的需要，二是满足宝宝的需要。虽然女性生产后都需要补，但是却不能盲目的补。刚生完孩子不能吃什么？一起来了解一下吧！

刚生完孩子不能吃什么？不宜马上进补

女性生产之后，很多家里的老人都会忙着准备各种各样的上好食材给她们进补，有两个原因，一是因为爱她们希望他们尽快**起来;二是因为孩子要喝奶要吃多点营养食物奶水才好。正是因为这两点，家人们会错误地理解产后马上要进行进补。相关的营养医生就提醒产妇们，产后因为子宫收缩带带女性生理和心理上的不适，加上子宫恶露没有排出，不宜进补，再说了人体消耗过多，各器官还没有**过来，它们没有能力消化和吸收这些营养食物，反而对肠胃造成影响。

刚生完孩子不能吃什么？不宜过多红糖

在我国，传统的坐月子方式里一定是要喝红糖水的，相关营养医生就告诉女性们，产后适量地喝一点红糖水有助于女性将子宫内的恶露排出。如果过多地喝红糖水或是过量地喝红糖水就会起到相反的效果了，对女性的产后**不利。据说有些女性喝了一个月红糖水，结果恶露一直没有干。喝红糖水的时间*好就是把握在一周至十天左右，身上的恶露好了，就不需要现喝红糖水了，并不是喝得越多就越好。

刚生完孩子不能吃什么？不宜喝过浓的汤

有些家庭觉得汤是越浓的喝了越好，女性产后就是要喝浓一点的汤，这才有营养。相关营养**就提醒产妇们，浓汤里含有很高的营养成分和油脂，摄入过多的脂肪会导致哺乳期肥胖，孩子喝了这些含有脂肪的奶水，也会导致孩子体重超标，不利于孩子的健康成长。女性本身也不利于产后的**。另外一个原因就是浓汤内也含有胆固醇，喝了对身体健康不利。

对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量，需要好的静养，饮食上需要很好的调理。但是对于刚生完孩子不能吃什么也一定要有所了解，合理的饮食才是*佳的补充方法。

投稿作者：孤芳不自赏46

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