同事爱抱怨怎么办

2015.09.09 来源: 互联网大字

生活和工作的不如意，总要寻找宣泄口。然而在一些办公室里，总有一些这样的同时。每天喋喋不休，抱怨工作的枯燥繁杂。如果你不想受这些抱怨的影响，那得想想招了。一起来看看同事爱抱怨怎么办?

同事爱抱怨怎么办：保持清醒。

抱怨具有传染性，如果你发现自己陷入和周围人相同的负面思维惯性，赶快停止吧。布莱克说：“每当负面想法从脑海中浮现，立刻作出改变。如果你想：‘那件衬衣不错，可是我没*买。’这时不妨换个想法：‘等我有*了就把它买下来，它和我的黑裤子简直是绝配。’”这样就能促进“神经发生的过程，在大脑中**、加强导致积极行为的路径。”

每个人当然都会抱怨，“钟爱的球队输了。电脑死机了。*后期限接踵而来。是个人都会时不时地抱怨。但是抱怨的次数越少，负面情绪之间的间隔就越长。这样就能整理好自己的思维方式。”

同事爱抱怨怎么办：敬而远之。

只要可能，就应该远离负面对话。“找个借口离开，到某个安静的去处，*好是有新鲜空气的室外，”他建议说。“回去之前想想愉快的事情。你得把这个当回事，因为负面人物能够、而且一定会让你陷入消极思维之中。”

同事爱抱怨怎么办：和平共处。

“如果你发现自己在会议或是社交场合陷入一群可怕的抱怨者当中，请保持沉默，”布莱克说。“想想别的事，把他们的话当耳边风。”

试图阻止抱怨只会招人憎恨，引*烧身，他补充道，但你可以在自己的脑海里重构这个讨论。“如果某人说：‘我恨星期一，周末太短暂了。’不妨试着反向思考： ‘我很高兴在周末得到了休息，我准备好对付那个大项目了。’”其实任何积极的想法都可以，就是要避免陷入别人的牢骚中无法自拔。

同事爱抱怨怎么办：金蝉脱壳。

“有时如果实在躲不开喋喋不休的人，也可以让他们自己承担责任。你可以平静地发问：‘那你打算怎么办?’”布莱克建议道。“大多数时候，爱抱怨的人并不是真的想解决问题，也不是要寻找同情。他们就是要发泄一下。这样的战术会让他们停下来。”

投稿作者：孤芳不自赏46

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