产妇哺乳期饮食禁忌

2015.09.07 来源: 互联网大字

哺乳期的妈妈在饮食方面一定要多注意，因为这关系到宝宝的健康，有些东西需要妈妈禁忌，那么哺乳期饮食禁忌有哪些呢？哪些是不能吃的呢？快来和小编一起去看看吧!

哺乳期饮食禁忌一、忌辛辣、忌刺激性食物

哺乳期的妈妈要尽量避免进食辛辣及刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、酒类等。刺激性的食物容易通过母乳被宝宝所吸收，不利于宝宝的健康成长。

哺乳期饮食禁忌二、高脂、油炸的食物

哺乳期的妈妈消化功能较弱，高脂、油炸型的食物不容易被消化。况且，油炸食品在油炸的过程中已经失去了大量的营养成分，对于哺乳期的妈妈来说，没多少营养，还有害健康。

哺乳期饮食禁忌三、人参、韭菜等食物

哺乳期的妈妈想要给给宝宝提供更多的母乳，应该避免食用人参和韭菜等食物，因为这些食物都会抑制母乳的分泌，造成母乳供给不足。

哺乳期饮食禁忌四、剩饭剩菜

哺乳期的妈妈不宜吃过夜的剩饭剩菜，这些食物容易损伤脾胃，影响消化，引发腹泻。中医上的热行寒滞，讲的就是这个道理，过夜的剩饭就属于生冷食物。

以上就是有关哺乳期饮食禁忌的介绍了。妈妈哺乳期的饮食影响着宝宝的健康，如果妈妈哺乳期不注意饮食，可能导致胎儿出现过敏等问题，因此妈妈一定要重视起来。

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