新妈涨奶疼痛难耐7个方法舒缓不适

2013.03.01 来源: 互联网大字

做了母亲才知道当妈真是不容易，怀胎十月生下他，还要舍弃身材给他*好的营养母乳，大多数的妈妈还会遇到涨奶的痛苦，小编这里有能帮助伟大妈咪们缓解涨奶不适的7个小方法，拿出来与大家分享，希望对妈妈们有帮助。

不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，**开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。**表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的**。这就是“涨奶”。

为什么会涨奶?

涨奶主要是因为**内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到*高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被**移出，乳腺管内乳汁淤积，让**变得肿胀且疼痛。此时**变硬，**不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。

涨乳的症状有哪些?

1.通常涨乳的话**会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。

2.**可能会凹陷。涨乳的话**会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。

3.可能会有低烧。

4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。

预防涨奶的*好方法是什么?

让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，**乳腺管通畅，预防涨奶。

如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇**胀痛，又能促进乳汁分泌。

一般情况下，及时多次吸吮l～2天后，乳腺管即可通畅。但是**过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：

1.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，**循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和**部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2.按摩