资讯 > 正文
在宝宝的成长过程中，妈咪们给宝宝做各种美食，粥不仅是健胃的好食物，还可以自由发挥做成各种搭配的美味粥，今天我们教大家几款既美味又营养的幼儿美食粥哦。
宝贝1-2岁时身体生长依然还很快，需要丰富的营养素，但他们的消化功能还未**发育成熟，消化功能还较弱。如果巧妙地制作一些美味宝宝香粥，其中既含有丰富的营养素，又可以使宝贝的胃口大开，体健力壮。
牛肉茸粥
原料：牛肉25克，粳米50克，干米粉20克，香菜末、葱末、橄榄油、酱油、精盐、白糖、淀粉适量。
做法：
1.先将牛肉剁为茸，米粉用热油炸香，将油沥去备用;
2.将粳米洗净煨成烂粥;
3.将肉茸与酱油、精盐、白糖、淀粉共同调匀，放入烂粥里几次煮沸后盛出;
4.食用时加入熟油、香菜末、葱末及油炸米粉。
营养小秘密：
富含**蛋白和铁，可以帮助宝贝滋身壮体，预防贫血。
鱼肉茸粥
原料：粳米150克，小黄花鱼1条，精盐、味精、料酒、葱姜适量。
做法：
1.先将小黄花鱼去头、鳞及肠杂洗净，然后放沸水中略烫，捞出去骨、去刺;
2.将粳米洗净，倒入烫鱼的水中，按常规煨成烂粥;
3.待米汤浓稠时加入鱼肉、葱末、姜末和料酒、精盐，推匀后加盖焖煮至粥稠，食用时加上一点儿味精。
营养小秘密：
富含**蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，具有健脑益智的作用。
双米芸豆粥
原料：粳米40-50克，小米20-30克，芸豆30克。
做法：
先将粳米、小米及芸豆分别洗净;将芸豆放入锅里，加水煮至八成熟，将粳米和小米一起放入锅里，一直煨至粥汤浓稠即成。
营养小秘密：
富含植物蛋白、脂肪及钙、铁、镁及多种氨基酸，可以健脾和胃，清热利水，但便秘患儿不宜食用。
蛋花麦片粥
原料：麦片25克，鸡蛋1个。
做法：先将麦片加水浸软，入锅后用文火煮沸数分钟;将鸡蛋去壳，打散后淋入粥锅里，一直煮至熟即成。
营养小秘密：
富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E及铁、钾、锌、硒等，可以作为宝贝的早餐，补充多种营养素。
投稿作者：孤芳不自赏46
衣、食、住、行是人类生活的四大元素。人们把“衣”放在首位，可见衣服对我们的重要性!而随着现在人们对于...
一夜间，天空压抑，眼睛涟漪，炎热已去;冷风不断，耳朵冰冰，寒冷来袭!秋风秋雨秋意浓，又到了大家增添新...
女性的购买力是十分大的，如果能够抓住女性这一群体让其消费，那么腰包不瘦是十分可观的。女装店就是一个不...
剧本杀作为新兴行业，以互联网为媒介，最近几年占据着流量高地，成为年轻人的社交新宠，线下门店如雨后春笋...
母婴店一般能有多少的利润加盟开母婴店有哪些优势。母婴是一个非常火热的行业，现在的国内年轻妈妈越来越多...
怎么加盟母婴店品牌，母婴店的发展策略有哪些。随着经济社会的发展，生活水平不断提高，各种类型的母婴店如...
招商加盟网渝ICP备2024022750号-1电话：023-62873158
3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎