早餐不科学容易影响身体健康

2015.08.21 来源: 互联网大字

很多人为了赶时间去上班或者上学，就养成了不吃早餐的习惯，这样是**错误的，必须改正，也有很多人直接食用冷食，比如吃面包、饼干等。食品安全**提醒，长期进食冷早餐，会对人体消化系统造成伤害，同时影响营养物质的吸收，有害身体健康。

据相关科学研究表明，人体喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会畅通，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。清晨，肌肉、神经及血管均处于收缩状态，如果这时进食冰冷食物，可能引起体内各系统血管挛缩、血流不畅。长时间食用冷早餐，则会影响胃肠的消化吸收功能;同时影响人体对于食物中营养成分的吸收，导致胀气、便稀、肤质变差，产生感冒症状，抵抗力下降等。

美食小编建议，清晨起来*好先吃点热的稀食。同时搭配一些干粮，这样有助于被咀嚼食物的稀释和搅拌，防止干硬食物刺激消化道黏膜，促进营养吸收，早餐非常重要，养成正确的早餐习惯，对身体十分有益。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

2018开一家爱亲母婴生活馆总投资多少?要多少加盟费

爱亲母婴生活馆上市以来，赢得了很好的口碑。是一个非常有市场的项目，现在投资者就来加盟，享受到的扶持会...

可以通过哪些方式加盟福娃孕婴?

近年来国家二胎政策的开放，不少的创业者都纷纷的选择了这个行业加盟。经过市场调查发发现，不少的投资商们...

加盟金火旺木炭机多少钱?加盟能赚钱吗?

金火旺木炭机会生产出来的木炭在市场上需求量大，远销全国各地，是一款热门的好项目，投资非常靠谱，可以为...

金火旺木炭机一套设备需要多少钱?费用是多少?

金火旺木炭机一套设备需要多少钱?费用是多少?机制木炭机价格并不高，多个型号，价格不同，大家底部留言可...

爱亲母婴生活馆能加盟吗?加盟前期投入要多少钱

爱亲母婴生活馆能加盟吗?加盟前期投入要多少钱?加盟爱亲母婴生活馆很简单。只要加盟就送货架、送系统、送...

农村办厂创业项目有哪些？