母乳喂养有哪些正确方法？

2012.09.17 来源: 互联网大字

　　母乳是婴儿(尤其是6个月以下的婴儿)*适宜的喂养食物，母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。母乳喂养的特点是营养丰富易消化吸收，蛋白质、脂肪、糖的比例适当。或许大家都知道母乳喂养的好处，但是对母乳喂养的正确方法又知道多少呢？很多准妈妈在上产前培训班的时候，或许在考试哪里能够知道一些，但是很多人没哟上过产前培训班的妈妈又如何知道呢？今天小编就列举一些母乳喂养的正确方法，希望可以帮到各位妈妈。　　(一)孕前积极进行**保养　　从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗**、乳晕，并在清洗后的**及乳晕上涂一层油脂，以使**皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖**并轻轻按住，用指腹在**周围以画圈方式进行**；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在**上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩**，及早向医生请教矫正内陷或扁平**的有效方法。　　(二)分娩后尽早给宝宝开奶　　按照世界卫生组织和***儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到*珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，**也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮**，以免失去*佳时机。　　(三)随时给宝宝喂母乳　　一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。　　(四)掌握正确的喂奶技巧　　在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小**，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着**;妈咪用手掌托起**，先用**刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把**和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住**及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮**，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，**也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压**，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。　　(五)科学合理摄取丰富的营养　　要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间*好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

投稿作者：孤芳不自赏46

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