什么水果最有营养?什么水果健康功效最高？

2015.07.29 来源: 互联网大字

什么水果*有营养?什么水果健康功效*高？一些*为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面3158小编为您揭晓

研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能**心脏处于*优的工作状态。

葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐*亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

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