五谷杂粮才是宝,偏食偏爱要你命,早起一杯白开水,又去*,又去毒,上气通,下气通,满腹都在热呼呼,女人长喝能美容,男人长喝胜似大补人参湯,长见实吧,喝吧,喝吧,反正好外多多,一般人不告诉他,点赞,慢慢调理。
健康饮食1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
健康饮食2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
健康饮食3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
健康饮食4、常喝酸奶:酸奶的营养价值** 。
健康饮食5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
健康饮食6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
健康饮食7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
健康饮食8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
健康饮食9、黑木耳——*肺炎,*心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
健康饮食10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
健康饮食11、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
健康饮食12、给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法
投稿作者:孤芳不自赏46
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