孕妇便秘出血怎么办

2015.07.06 来源: 互联网大字

孕妇便秘出血怎么办?孕妇便秘很常见，不要担心这会影响到胎儿的成长发育，孕妈妈只需掌握好一些*疗小技巧。下面小编就来说说孕妇便秘出血怎么办？

孕妇便秘出血怎么办?一、有便秘**出血的孕妇，每天早上起床之后*先要做的事情就是上厕所，把宿便全部都排出来，这样便秘会有所缓解，**出血的情况也会得以改善。孕妇每天早上一起来就蹲厕所，这样可以养成定时的排便好习惯，****便秘**出血的问题。

孕妇便秘出血怎么办?二、便秘的孕妇可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜或者冷开水，这样可以润肠道有利于排便。肚子不大的孕妇还可以在早上起来的时候练练一些比较轻松难度系数不高的瑜伽，促进肠胃蠕动，这也有利于排便。

孕妇便秘出血怎么办?三、孕妇本来就要多吃一些有营养的食物，但是不能够只是单一的吃一些肉类，也要多吃蔬菜、水果以及诸如红薯等粗粮，特别是便秘的孕妇要多吃粗粮，能够有效的预防便秘。

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