上火了一吃就好的食物千万别错过

2015.05.13 来源: 互联网大字

不好!一不小心又上*了~~咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多豆亲都在问上*了该如何安排饮食来调理身体呢?今天这份秘籍统统告诉你!为了自己的身体，千万别错过了!赶快转给那个容易上*的TA也学习学习吧~~教教你上*吃什么......

心*：分虚实两种，虚*表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实*表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺*：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃*：分虚实两种，虚*表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实*表现为上腹不适、口干口苦、**干硬。

肝*：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

肾*：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

“*”到底是什么?

*可分实*和虚*，实*指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实*为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，**秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制*、清热解毒、泻实败*的原则和方法。

虚*多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚*。治疗时应以生津养血、滋阴降*为原则。

气虚*旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

上*症状的解决方案

喉干嗓哑时：

饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛时：

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

口长水泡时：

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

鼻塞难通时：

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

“去*”：选药有讲究

“吃不进”是指上焦(心肺部位)有*，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。

“受不了”是指中焦(脾胃部位)有*，表现为时而胃*亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有*，表现为**干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚*”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。

那些祛*的“靠谱”食疗

上*吃什么？嘴唇干裂

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