我们都知道肉类生肉中都存在多多少少的寄生虫,如果吃*锅,涮肉的时间不宜太短,时间过短不能**杀死肉片中的细菌和寄生虫卵,一般来讲,薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红变为灰白,才可以吃。其他肉片要涮多长时间,要根据原料的大小而定,重要的原则就是,一定要让食物熟透,因此,*锅中汤的温度要高,*好使它一直处于沸腾状态,其实这点不用说我们饭店也能做到,好了再让我们看看除了注意食物营养外,准妈妈还需特别留意那些?
1.*锅太远勿强伸手
据爱如*锅的位置距离自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,*好请丈夫或朋友代劳。
2.加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食物上沾染的细菌带进肚子里,而造成泻肚及其他疾病。
3.降低适量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐范围现象,因此胃部的消化能力自然降低,吃*锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及进食份量,以免事后消化不了,引致不适,更多资讯请关注3158安徽创富网。
投稿作者:孤芳不自赏46
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