**什么时间喝什么茶?什么时间喝茶*好?众所周知,喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样,养生效果也会不同。以茶养生的关键就是掌握喝茶的*佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶*好?什么时候喝茶*好?因此,我们可根据**不同时段人体对健康的需求,分早、中、晚饮用不同的茶,能起到更好的效果。
上午喝绿茶
绿茶又称不发酵茶,属于茶中之阳。由于上午人体阳气升发,心神俱旺,此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋养脑神。
中午喝乌龙茶
乌龙茶为半发酵茶,其成分中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关。中午饮用可起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等作用,有利于下午工作。
晚上喝普洱茶
晚上人体阳气归里,气机下降,尤其是经过**的疲惫工作,心神需要调养恢复。当经过发酵加工的普洱茶进入人体后,会形成一层软膜附着在胃的表层,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
市场上的茶叶主要分为散装和包装两种,有专家认为,鉴于茶叶不易保存的特性,散装茶的卫生质量和感官品质相对难以得到保证。值得提醒的是,饮用什么样的茶,采用怎样的饮茶方式,每个人都有自己的习惯和嗜好,不必千篇一律。但一定要注意喝茶的时间和饮量,以免引起不良反应。
投稿作者:孤芳不自赏46
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