南瓜的营养价值你知道吗南瓜不能与哪些食物同食

2015.04.20 来源: 互联网大字

南瓜的营养价值你知道吗？南瓜不能与哪些食物同食？南瓜的营养价值对人体**来说有很大的作用，然而需要注意的是与南瓜相克的食物。下面一起来看看，南瓜不能和什么一起吃，南瓜的营养价值都有哪些吧。

南瓜营养价值：去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。

南瓜营养价值：补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代**陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

南瓜营养价值：美容：常吃南瓜，可使**通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。

南瓜营养价值：杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的*疗，并能降低麻疹的患病危险。

再来一起看看哪些食物不能和南瓜一起吃吧。

南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

南瓜加带鱼。带鱼富含**蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

南瓜加红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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