三类人不宜多饮凉茶

2015.02.05 来源: 互联网大字

近年来，具有清热解毒、清肺、生津、祛燥、明目等功效的凉茶渐成市场消费的宠儿。那么凉茶与药茶有什么区别?适合所有人饮用吗?

据**介绍，药茶和凉茶在定义上是有区别的。药茶是在饮用的茶叶中添加食物或药物，制作而成的具一定**的特殊液体饮料。而凉茶是**药植物性饮料的通称。通常，凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的**药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或*疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

从凉茶的功效来看，主要分为清*、祛湿两种。以清*为目的人喝凉茶，可以喝味苦一些的，效果比较好;如果是为了祛湿，则不必求“苦”，因为苦味**材一般比较寒凉，容易损伤脾胃。要注意的是，虽然都是上*，但“*”有实*和虚*之分。有些人虽然有“*”，但其实是虚寒体质引起的虚*上延。比如平时体质比较弱，脾胃虚寒的人，虽然也有一些上*的表现，但是舌苔颜色比较淡，饮食稍不注意就容易导致腹痛、腹泻者，就不适合饮用凉茶来清*。

因此可以这样说：凉茶并不是“茶”，而是**药熬出来的药汤，具有清热、下*功效，是一般人都可以喝的**。但以下三类人不宜多喝：

一、胃肠功能不好的人，对药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，可能会影响消化吸收，出现腹痛腹泻。

二、月经期的女性身体处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃。

三、老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及损伤阳气的一系列症状。

投稿作者：孤芳不自赏46

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