高考前吃什么水果好在于缓解压力

2015.02.02 来源: 互联网大字

高考是人生的**大转折点，关系着日后上怎样的大学，因为如此重要，所以心理压力也就比平时高，那从水果方面来说，高考前吃什么水果好，可以缓解一下压力呢。其实可以吃含维生素c的水果，因为维生素c具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。应季水果如草莓、樱桃等都是不错的选择。

高考前吃什么水果好，草莓不错。在高考期间的应季水果中，草莓的营养*全面、*丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，樱桃也是富含维生素C、胡萝卜素等，也增强体质，健脑益智，非常适合高考前吃。

虽说高考很重要，但是单吃水果是不**能降压的，还是调节好心理，让自己尽量放松些，再辅助高考前吃这些适宜的水果，会助你有个饱满的状态从容应对高考，高考前吃什么水果好?樱桃、草莓、桔子都是您的佳选。

投稿作者：孤芳不自赏46

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