冬季养颜热饮大全五色养颜羹的做法

2012.11.07 来源: 互联网大字

虽是冬季，美容养颜也是女性们聊不完的话题。想要如何在冬季这干燥的季节保持美丽的容颜，小编为你支招。下面小编就为大家介绍一款冬季养颜热饮—五色养颜羹的做法，里面加的都是适合养颜的食材，让你冬季也能养出好的容颜。

材料：燕麦米1/2杯、绿豆1/3杯、黑豆1/3杯、花生1/3杯、枸杞子少许、黄豆1/2杯、蜂蜜适量

冬季养颜热饮大全之五色养颜羹的做法：

1、准备好各种材料。

2、将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜。

3、浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中。

4、加入清水至指定水位线。

5、豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮。

6、时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。

小贴士：

1、杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择。

2、杂粮和各种豆类质地较硬，*好提前浸泡，这样打出的浆口感更好。

3、打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食。

4、饮用前可根据自己的口味调入蜂蜜或细砂糖。

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