冬季养生茶饮料桂圆洋参茶

2012.11.02 来源: 互联网大字

冬季养生喝什么茶饮料好?桂圆洋参茶可以为为你揭开这个答案。大家都知道，桂圆和洋参都具有补气的功效，所以它是一款很不错的冬季养生茶饮料。

材料：西洋参3克、桂圆2颗、蜂蜜适量、水1碗

桂圆洋参茶的做法：

1、干桂圆拍碎去壳，和西洋参片一起放入无油的砂锅中，加清水一碗，烧开后再煮15分钟

稍凉后调入蜂蜜饮用

2、西洋参和桂圆都有补气的功效，如果嫌桂圆上*，单煮西洋参也行。可一次煮出三天的量，每天早上服用。

3、洋参补气，****。当然，身体不舒服的时候，吃补品只是权宜之计。*重要的是调整生活方式，**营养的饮食，充足的睡眠，这才是健康的基石。

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