怀孕期间不能吃什么呢

2015.01.21 来源: 互联网大字

怀孕期间不能吃什么，有哪些饮食上的禁忌呢?怀孕期间是一个煎熬又幸福的过程，怎么说呢?幸福的事，准妈妈们亲自见证者，感受着自己的小宝贝在自己肚子里慢慢成长的过程，这中间有着很多安慰。

怀孕期间不能吃什么，*先是辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

怀孕期间不能吃什么，其次是过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

怀孕期间不能吃什么，第三是味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。第四是腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

怀孕期间不能吃什么，第五是人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。含***的食品：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他***的饮料和食品。某些国外**研究后认为，***作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

投稿作者：孤芳不自赏46

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