秋季养生美味粥的做法：美味梨子粥

2012.09.10 来源: 互联网大字

秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，梨子粥具有生津润燥、清热化痰的功效用于煮粥，可作为秋令常食的**食品。

主料：梨2只粳米水

制作步骤

1. 梨子2只，洗净后带核切碎;

2. 加粳米100克，和水煮粥。

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