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从挺着啤酒肚体脂超标的78kg到八块腹肌清晰可见的64kg，傲娇的腹肌居然是被美食吃出来的。日前，微博大号我与美食的日常披露了一个边吃边减肥的LOFTER博主，成就普通胖纸到**男神的逆袭史，引来众多网友追捧。早餐也可以变成让生活充满乐趣的美食，顺便还能减肥，有何不可?LOFTER*家专访美食达人Charge Wu，看他如何用4个月的时间完成从胖子到男神的转变。
减肥**步，重视早餐
作为一个80后的UI/UE设计师，Charge这位*蟹座的喜欢安静的小伙子半年前还是一个小胖子，如今已拥有傲人的腹肌与强健的体魄，面对网友给的“励志哥”的称呼与对减肥成果的认可，Charge觉得很开心，“如果我这所谓的‘励志’真的能感染或激励到一些人，我会感到非常荣幸，这也将成为我坚持的动力，我愿意与大家分享这个过程。”Charge笑着说。“不吃早餐会发胖。”是他听过的*可怕的说法，大部分不吃早餐的人可能只是由于时间不太充裕，或者作息没安排好。早餐可繁可简，牛奶鸡蛋什么的都是比较理想的选择，吃起来也花不了太多时间的。为了对自己的身体负责，他开始认真对待早餐。
跟大多数人一样，Charge的减肥之路也很艰辛，减肥初期*大的问题就是找不到相对正确的方法，走很多的弯路还没有效果。直到现在也经常遇到两大问题：一是饮食方面，有很多高热量高脂肪的食物都不能吃;二是运动方面，用于健身的时间很难把控。虽然觉得自己已经**懒惰，满腔热血，但生活中经常会有一些计划外的事情发生，比如朋友聚会，公司加班等等，想每天都有足够的时间健身，真的是件很**的事。
投稿作者：孤芳不自赏46
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