脾阳虚吃什么好？

2014.12.04 来源: 互联网大字

冬季气温骤降，脾易受寒困，造成脾不运化，或素体脾虚。人的脾一旦形成阳虚，其消化功能就日渐变差，食欲不振，怕冷，**不畅。那么*疗脾阳虚该吃什么好呢?下面小编就为您**几道食谱。

山药粥

材料

1.主料：生淮山药500克。2.调料：白糖。

做法

将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

功效

山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分，易吸收，且有健脾益气的作用。《**纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。

食谱相克

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

健康提示

1.本粥具有健脾补肺，固肾益精的作用，凡产后均可服食，脾胃虚弱者尤宜。

2.可用生山药刮皮阴干，轧细过筛为粉末，与白糖同煮成粥，可供早晚食用。

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