孕妇吃葡萄要注意什么

2014.12.01 来源: 互联网大字

夏日炎炎，很多孕妇都会胃口不佳，这时候吃点酸酸甜甜的食物就能消食健胃，葡萄不仅酸甜开胃，而且营养丰富，那么孕妇可以吃葡萄吗?孕妇吃葡萄要注意什么呢?

孕妇可以吃葡萄吗

葡萄作为药物用于*病，历代医家均有论述，谓之能*气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好**，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。

葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

因此，孕妇是可以吃葡萄的，但是要注意适量。

孕妇吃葡萄要注意什么

1、吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。

葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。

不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不*而愈。

2、葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

3、孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

4、记得清洗葡萄一定要干净**，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

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