当秋养生点心：山药红豆双麻饼

2014.11.12 来源: 互联网大字

这款点心可以说是完**全的养生点心，如果是不能吃糖的朋友，可以将白糖去掉，所有的原料都是养生佳品：红豆补血、利尿，山药健脾、和胃，芝麻补钙、乌发。

不管是做为早餐还是点心，都是不错的，吃了也不怕发胖，还很养生，一个早上就吃五个这个，再喝杯牛奶，要注意的是，吃之前再用烤箱烤，或者再用电饼铛烙一下，不能用锅蒸。

主料:山药1根

辅料:红豆沙适量中筋面粉适量黑芝麻适量白芝麻适量绵白糖适量

步骤

1.将山药去皮，放入压力锅蒸熟(我将山药去皮后隔了段时间蒸的，所以山药有点发黑了，大家去皮后要马上入锅蒸噢)。

2.蒸熟的山药，用勺子压成泥。

3.放入白糖调味。

4.放入面粉，能成团即可。

5.将其搅拌均匀后，抓适量山药面团，弄成窝形。

6.包入自己做的豆沙馅。

7.收口，搓圆。

8.在芝麻盘子里滚一圈，蘸上芝麻。

9.按扁，成饼状。

10.放入电饼铛，烙至两面金黄即可。

小贴士

1 将山药去皮后要马上入锅蒸噢。

2 山药要趁热压成泥。

3 锅内不用涂油，用烙和烤的功能都可。向你**：山药的做法

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