健康饮食注意事项：糖尿病人饮食应该注意哪些

2012.03.31 来源: 互联网大字

健康饮食注意事项：选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的.应注意以下两点：

① 不宜吃的食物有：

Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物：白糖,红糖,冰糖,葡萄糖,麦芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,甜饮料,果酱,冰淇淋,甜饼干,蛋糕,甜面包及糖制糕点等.

Ⅱ.易使血脂升高的食物：牛油,羊油,猪油,黄油,奶油,肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生.

Ⅲ. 不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌,气短,面颊红燥等反应.注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳.

② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖,血脂升高的食物.

Ⅰ.大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质,无机盐,维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.

Ⅱ.粗杂糖：如莜麦面,荞麦面,热麦片,玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面,豆面,白面按2：2：1的比例做成三合面馒头,烙饼,面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.

你好,选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的.应注意以下两点：

① 不宜吃的食物有：

Ⅱ.易使血脂升高的食物：牛油,羊油,猪油,黄油,奶油,肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生.

Ⅲ.不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌,气短,面颊红燥等反应.注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳.

② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖,血脂升高的食物.

您好：饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择**蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食*好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,祝您早日康复!

您好,糖尿病目前虽然不能*好但是还是要靠饮食和运动来调节血糖稳定,可以多吃点黄瓜,西红柿,玉米,小麦,白菜,豆类品,燕麦,红薯,注意每天还要控制脂肪和胆固醇的摄入,我建议你可以去了解一下杰诺舒糖酵母,他是可以帮助你增强自身调控血糖的能力,缓解糖尿病引起的各种并发症,减少使用药物的副作用,经过几个调理期是可以停止使用药物的.祝您早日康复!

投稿作者：孤芳不自赏46

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