孕妇能吃鱿鱼丝吗适当的食用最佳

2014.11.06 来源: 互联网大字

孕妇能吃鱿鱼丝吗适当的食用*佳

孕妇能吃鱿鱼丝吗，鱿鱼丝营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍，孕妇需要这样丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA，孕妇吃鱿鱼丝会间接让宝宝变得更聪明。其实只要不对海产品过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝的。

孕妇能吃鱿鱼丝吗，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，**视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。此外，鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

孕妇能吃鱿鱼丝吗，孕妇是可以吃鱿鱼丝的，而且对孕妇和宝宝大有裨益，不过要注意适量食用，除此之外对海鲜过敏的或者脾胃虚寒的孕妇就不要食用鱿鱼丝了。

投稿作者：孤芳不自赏46

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