红糖姜水的功效

2014.10.01 来源: 互联网大字

　　饮食是一种文化，而中华美食则誉满**。几千年来，人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系，即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。一谈到中国饮食文化，许多人会对中国食谱以及中国菜的色、香、味、形赞不绝口。笔者在这里认为，比较可行的办法是在讨论中国饮食文化时，从饮食生活方式的角度来着手。

　　枣会很烂，很有口感当然。。姜嘛，要是重口味的你要吃掉它也可以，我是觉得太辣精华到汤

　　里，喝了就好啦。。不建议吃掉它。。。我不敢加太多红糖，怕糖分过高。。。

　　1.红糖食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外

　　，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，

　　保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，*好是烧成红

　　糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

　　2.姜民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，

　　同时用于医疗**与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《**纲目》中曾赞颂生

　　姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药

　　，其利搏矣。

　　3.红枣红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里，是一味*

　　常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄

　　、血虚失眠多梦等症的*疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手

　　脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，

　　其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水

　　湿积于体内，而加重水肿症状。

　　预防和*疗感冒都可喝红糖姜水

　　一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水，发发汗，病就会很快好了。但其实，并不一定要等

　　得了病才喝红糖姜水，因为它还有预防作用，因此民间会有三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风的说法。

　　生姜为**植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。红糖由甘蔗制

　　喝红糖姜水，做红润女人

　　红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效

　　更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。

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