春季肝火旺饮食调理方法

2014.09.30 来源: 互联网大字

养肝护肝是春季养生一大**，可肝*旺怎么调理，如何护肝才能有效去*呢?可以通过各种食疗方法进行调理，从而将*降下去，那么春季肝*旺吃什么调理?春季肝*旺吃什么好?下面就跟小编一起来了解一下。

春季肝*旺症状

肝*旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝*上升，就会出现肝*盛的症状。肝*盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到**医院检查才能更清楚。

肝*旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。

1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝*旺的症状。

2、看睡眠：肝*旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

3、看脾气：肝*旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝*旺的人容易疲倦。

5、女人肝*旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

6、小孩肝*旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。肝*旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。

春季肝*旺怎么办

春季，最容易遇到的身体问题就是肝*旺盛，你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状?消化内科医生表示，导致肝*旺盛的原因有很多，饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝*上升。在春天这个注重养肝的季节，如何通过调肝降*，达到养肝护肝的效果?注意以下两个调理要点：

投稿作者：孤芳不自赏46

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