科学饮食婴幼儿的饮食要点

2014.09.30 来源: 互联网大字

当今社会一直都在强调饮食健康，但是婴幼儿的饮食一直都在出现各种方面的安全隐患。孩子们的日常饮食是否科学健康会直接影响到正常的成长发育，所以是很关键的。如果你是**次养育宝宝的话，就先来看看小编关于婴幼儿日常科学饮食的建议吧，也许可以帮到你哦。

宝宝日常饮食原则

*先，宝宝在超过8个月以后，母乳中的营养物质已经不太能满足宝宝的需要。即使母乳充足，为了宝宝小身体的成长，也应当给宝宝添加多重辅食。可以给宝宝添加的食物有鸡蛋、肉类、蔬菜、鱼肉等，如果宝宝想吃成人的米饭，可以将米饭做到软烂之后喂给宝宝。

其次，如果此时宝宝的主食已经转为牛奶，必须添加其他辅食。而且牛奶的量必须控制在500-600ml之间，一是避免让宝宝吃的过多，以致宝宝从小就出现肥胖的现象，二是便于宝宝将来能够易于接受成人的食物。

再次，有很多食物是不适合宝宝食用的，过咸的食物会引起宝宝脑内缺血和缺氧;过甜得食物容易导致宝宝味蕾发育不良，进而形成偏食挑食的坏习惯;添加味精过多的食物会导致宝宝脑细胞坏死，以及熏肉、熏鱼、爆米花或者油炸食品都不适合宝宝使用，这些食品会影响宝宝的脑细胞发育，造成宝宝记忆力下降甚至大脑痴呆，都是妈妈们必须防范的。

投稿作者：孤芳不自赏46

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