小S产后饮食瘦身方法

2014.09.27 来源: 互联网大字

　　我们都知道，小S在产后**得很好，生了两胎还可以**到原有的美妙身材，这一点令许多女性都很羡慕，而小S之所以能够在产后瘦身成功，跟她的饮食也有很大的关系，你想不想知道小S产后饮食瘦身方法是什么呢?下面，我们就请**来为大家介绍。

　　**周：鲈鱼汤、猪肝**餐

　　功能：排除体内毒素。

　　鲈鱼汤的具体做法：

　　一般来说鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的**、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜，于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。

　　材料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。

　　做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。

　　然后再加入少许盐及烹**调味即可。

　　第二周：猪腰、炖品。

　　功能：补充钙质、矿物质。

　　第三周：麻油鸡

　　功能：温补作用。

　　具体做法：

　　原料：鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克

　　做法：

　　1、将鸡腿切成2厘米块，姜切成2厘米薄片，葱拍碎;

　　2、炒锅加油置旺*上，放入姜、蒜炒香，在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，至汤汁干时即可。

　　营养成分：胆固醇4毫克，碳水化合物27克，蛋白质84克、脂肪18克，热量624大卡。

　　看过本文介绍，你是不是对小S产后饮食瘦身方法有所了解了呢?

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