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可在每晚睡前用热水泡脚

2014.09.18   来源: 互联网 大字

  失眠,中医称“不寐”可在每晚睡前用热水泡脚后端坐床上,先用右手手掌拍打左脚的涌泉穴120次,再用左手手掌拍打右脚的涌泉穴120次,每次拍打的力度均以感到微微胀痛为宜,坚持一段时间即可驱除失眠,安然入睡。

 

投稿作者:孤芳不自赏46

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