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原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。
制法：
1、将鸡蛋
清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。
2、净锅内加入熟猪油，用小*烧至五、六成热时，用葱姜末爆锅，倒入鲜奶汁;
用手勺慢慢推匀，将成块时，沿锅边淋入少许熟猪油;
继续推炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。
美容功效
牛奶为**蛋白质食品，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。
《日华子**》慨括牛奶的功用为“养心肺、解热毒、润皮肤”。
因此，牛奶佐以“令人悦色”效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。
·肠胃不好千万别吃这四样
·男女**前不要吃哪些食物
投稿作者：孤芳不自赏46
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