菜名:老姜汤肉片汤
菜系及功效:浙江菜谱
特点:汤清见底,滑嫩鲜香
原料:猪瘦肉100克,老姜20克,葱5克,肉清汤400克,熟猪油、精盐、酱油、味精各适量。
老姜汤肉片汤的做法:
1.瘦肉洗净切成3厘米长、
2.5厘米宽的薄片;老姜洗净切成1厘米长,0.3厘米厚的片;葱切成
1.5厘米长的小段。
2.锅置旺*上,放熟猪油烧至五成热。将瘦肉片、老姜下锅炒熟,放肉清汤400克烧开,改小*煨5分钟,放精盐、酱油、味精、葱花出锅即可。
猪瘦肉为人类提供**蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善贫血,缺铁性贫血。
一般人都可食用
1.适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,**干结,以及营养不良者食用;
2.对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食猪肉。
食疗作用:
具有补肾养血,滋阴润燥之功效;
主*热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪瘦肉营养价值
猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供**蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血..
投稿作者:孤芳不自赏46
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