腊肉炒萝卜干的做法

2014.08.28 来源: 互联网大字

成绩自这道菜是妈妈的好姐妹给了一块四川的老腊肉，xiaochidaquan，一块真正来自四川山里的自家建造的老腊肉，家里尚有冬天当时晾的萝卜干，成绩了一道美食。一道用饭喝、酒都受接待的鲜味。

腊肉炒萝卜干

原料:腊肉、青豆、自家晾晒得咸萝卜干

配料：食用油、大料、辣椒、葱头、料酒、酱油、盐、鸡精、香油、

腊肉炒萝卜干的做法

一、咸萝卜干洗濯干净，用水浸泡3-4小时，小吃大全，泡好的萝卜干捞出备用

二、腊肉温热水洗净后隔水蒸熟，（约莫30分钟）蒸熟后冷却切成小丁，青豆在开水锅里略煮一下，（在水里放点盐、少许食用油）葱头切小丁备用。

三、坐炒菜锅于*上，放食用油、大料、辣椒爆香，放入青豆翻炒一下，放葱头丁翻炒一下，然后将腊肉丁、萝卜干放入，放酱油、料酒、翻炒一小会，假如看到锅里有点干，就少添一点开水，再翻炒一下，放鸡精、香油翻拌匀了即可出锅、装盘。

吃米饭、喝粥、喝酒都很受接待的一道菜

腊肉的营养代价

腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一样平常被以为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道**，常用作为烹饪，烟肉被视为肥胖的*要来历，但由于美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的概念徐徐改变。..

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