药补不如食补橙汁解酒

2014.08.23 来源: 互联网大字

在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志*新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。

橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。

奶酪防龋齿。忘记刷牙?那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值，预防龋齿，保护牙齿。

橄榄油防皱纹。《美**养协会杂志》刊登一项新研究，与大量吃黄油的人相比，常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用。鳄梨也有相同的抗皱作用，而且富含纤维素和B族维生素。

食糖止打嗝。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。

绿茶助减肥。美**养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥***两倍，腹部脂肪总体减少更多。

巧克力奶长肌肉。美国印第安纳大学*新研究发现，巧克力牛奶*有利肌肉**和生长。

下一篇没有了

药补不如食补 橙汁解酒