孕妈咪缺锌的原因,大致可分为以下几种——
1、怀孕期间锌摄入不足:食品过于精制;粗细搭配不合理;
2、锌吸收减少:饮水、饮食中钙镁含量过高,使锌在小肠中吸收困难;
3、锌相对供应不足:长期发热及其他慢性疾病患儿、快速生长期的婴儿、生长发育期的儿童因消耗增多引起缺锌;
4、人体锌的丢失过多:如常大汗淋漓,易致锌的流失增多。
而作为一个准妈妈,*担心的事情就是自身营养不充分,而影响孩子的发育。我们来看看缺锌的症状都有哪些,检测一下您是否缺锌——
1、妊娠反应加重,如嗜酸、呕吐等现象加重
2、宫内胎儿发育迟缓
3、产妇子宫收缩无力,难以顺利分娩;
4、免疫力低下,容易反复感染;
5、皮肤损害不易**:出现外伤时,伤口不易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹;
6、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍;
7、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。
出现缺锌症状的准妈妈,*好去医院进行微量元素检测,并遵医嘱补充摄取微量元素。口碑较好的*****品只要遵医嘱服用,均不会出现摄入过量的情况。
投稿作者:孤芳不自赏46
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