摄生保健:枸杞子泡水喝有4大摄生功能

2014.06.25 来源: 互联网大字

俗话说：“一年四时吃枸杞，人可与六合齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医摄生**指出，枸杞子泡水喝，分歧季候，功能有所分歧。来历：爱美网

中医认为，枸杞子泡水喝有4大摄生功能。

其一是滋阴明目，降怒*。常用电脑的人眼睛轻易委靡，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在气候比力热时，泡水喝可除怒*。

其二是有利于睡眠，改善体质。

*后一点也是女性为啥喜好用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、***。这是因为枸杞中的 -胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。自然的胡萝卜素***、抗癌及预防日照皮肤毁伤。是以，女性应常喝些枸杞茶。

冬季：冬季严寒，人们需要抵御严寒，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

“一年四时吃枸杞，人可与六合齐寿”。申明枸杞可四时常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副感化。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，不然滋补不成，反而对健康晦气。

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