熬夜看世界杯吃什么?

2014.06.17 来源: 互联网大字

熬夜看世界杯吃什么?今年的世界杯大都在半夜零点和凌晨4点进行，相信很多的球迷朋友又要开始熬夜看球了，不过，熬夜贵熬夜，身体可不能垮了呀。熬夜看球的同时，那我们该吃点什么呢?什么东西不该吃呢?下面，我就来给大家分享一下熬夜看世界杯吃什么吧。

熬夜看世界杯吃什么?可选择的食物：

1、清淡易消化的食物，菊花茶、绿茶是*好的选择。绿茶可以很好的提神。

2、多吃一些对眼睛有好处的食物，鱼、肝之类的。

3、适当吃一些花生米、核桃仁之类的高蛋白食物，可很好的补充体力。

4、多喝点牛奶、豆浆，多吃奶酪、水果和鸡蛋。

5、还可以喝点小米粥、绿豆粥这类的粥类。

熬夜看世界杯吃什么?不可选择的食物：

1、啤酒还是少喝点，有很多人想看球喝酒多高兴呀，看完后还能借助酒劲睡觉，其实结果不是很理想呀，酒*开始有一定的镇静作用，但过了一段时间之后，酒劲消失后，会让人今早醒来，不适合我们的身体休息呀。

2、不可吃甜食，它虽然是高热量，但是更容易让人感到疲劳，不利于身体健康!

3、不要吃泡面呀，以免*气太大!

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