喝可乐前喝水不常刷牙嚼苹果 6大摄生秘方

2014.06.11 来源: 互联网大字

吃零食时换只手。看电视、片子时，会不知不觉吃失落大量零食。要想节制食量，不妨换只手拿食物。美国南加州大学研究发现，用不常利用的一只手拿食物，食用量会降低30%。

想抽烟时摸耳朵。戒烟要从削减抽烟起头。给双手找一份舒适的“工作”，如**双手，摸耳垂，这些动作可以削减拿卷烟的几率，

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