社交焦虑症衍生职场败将

2014.05.27 来源: 互联网大字

据精神科医生表示，有社交困扰问题人士的就诊率，近期有不断上升趋势，现时社交焦虑症约占其诊所求诊人数的一成，且多集中于刚就业的青年，或长时间*自工作者身上。而有关研究已证实，约有百分之三的人口，患有不同程度的社交焦虑毛病，严重者更为此而影响就业。

非一般害羞

精神科医生丁教授指出，面对陌生人、参与社交场合或上台演讲，对大部分人而言无甚难度。但如患上社交焦虑症，患者会对社交活动带有负面想法，觉得不被人接纳，误会他人目光为轻视的表现。“社交焦虑症患者，难以参与群体活动，如开会、小组讨论、与陌生人聊天等，影响日常生活运作。相反如只属性格害羞，即使会面红，但仍可参与日常集体活动。不少患者都对陌生人感到害怕，内心却望与人相处，导致其出现沮丧，甚至抑郁症状。”

曾有名四十岁的男病人，一向*个编写大公司的电脑程式，谁料遇到晋升机会时，他却坚持推却，*後更因此而辞职。细问下得悉他担心升职後须与其他部门开会，要接触更多人，为此而婉拒晋升机会。

男女患者比例相若

此症男女比例相若，但以十八至二十四岁待业青年较易病发。患病成因除个人性格外，家庭、成长背景及过去的不快经历，均可增患此症风险。如性格害羞内敛、孤僻少朋友、缺乏自信心者，由不善处理社交问题，发展至害怕与人接触，久而久之易演变成为社交焦虑症。“另一方面，家长如在幼童时期，对子女过分保护，少让子女参加学校或其他团体举办的课外活动，缺乏社交生活，可致令学童的社交能力难以发展，其影响会延伸至成年後的生活表现。另如患者曾被当众奚落或侮辱，亦均易失去信心再面对社交场合。”丁说。

行为*疗重建信心

丁医生表示，患者虽可用镇静剂、抗抑郁药等抑制剂改善病情，但*有效的方法还是认知行为*疗。方法包括由*疗人员带同患者到街上，透过亲身**向商户、路人等陌生人打招呼，令其减低对正常社交的恐惧感。又或可以小组辅导形式，教授患者与人相处的社交技巧。如小童患有这类病症，家长可尝试带其到快餐店，着幼童自行取餐巾、酱汁等，多作有关的简单训练，因这些要求较容易完成，有助患者逐步渐渐**自信，以及重新培养社交技巧。

■患者可以在医护人员、亲友陪伴下，于食店开始社交接触训练。

■幼年缺乏群体生活，易成社交焦虑症高危族。

■开会发言看似简单，但对患者而言却如坐针毡。

投稿作者：孤芳不自赏46

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