宝宝补钙食谱蘑菇炒西兰花

2014.05.24 来源: 互联网大字

导语：宝宝长身体的时候*不能缺少的就是钙，所以平时为宝宝做一些补钙的菜是必需的。今天为妈妈们**宝宝补钙食谱：蘑菇炒西兰花。

蘑菇炒西兰花

材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量

做法：

1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。

2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，*后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。

点评：

适合6个月以上的宝宝。

有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。

椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。

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