补脑食谱——菠菜汤

2014.05.23 来源: 互联网大字

菜系及功效：补血食谱幼儿菜谱益智补脑食谱贫血食谱

口味：咸鲜味工艺：锅烧

菠菜汤的制作材料：

主料：菠菜500克

调料：猪油（炼制）25克,酱油3克,盐3克,味精2克,姜4克

教您菠菜汤怎么做，如何做菠菜汤才好吃

1.菠菜洗净，切成1.7厘米长的段，并用水略焯捞出，放入凉水冲凉控干。

2.汤锅内放入猪油置*上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

小帖士-健康提示：

清淡可口。补铁。促血，补脑。

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