绿豆百合汤。绿豆百合汤制作简单,口味清淡,具有清热去*,凉血止血,清心安神的功效,可做解暑、瘦身、排毒、养颜、美容之用。
苦瓜茶。苦瓜性味苦寒,具有清凉解渴、除邪热、清心明目、增强食欲、润脾补肾的功效。现代研究更证实,苦瓜具有明显的降低血糖的作用,对糖尿病有一定**,还具有一定的抗病毒能力和防癌的功效。在夏季常饮苦瓜茶,可以帮助缓解夏季高热带来的疲乏和食欲不振,同时可以降血脂、降血糖,对年轻女士来说亦有减肥瘦身的效果。
酸梅汤。酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料,口味酸甜可口,既解渴又开胃还能消食,是炎热夏季****的**饮品。自制酸梅汤只要买齐乌梅、山楂、甘草、冰糖、桂花这几种材料,熬透就可以了。做好后置于冰箱中冷藏,需要时取出饮用。酸梅汤的主要功效在于可消食和中、生津止渴、除烦安神,抑制乳酸形成。夏季常饮酸梅汤可以帮助**炎炎*****体力,消除暑气,增进食欲,益处多多。
另外薄******、苦丁茶、藿香决明子茶、黄瓜汁、西芹汁、西瓜汁等等都不失为夏季的健康饮料。自然的就是健康的,大家快快动起手来,为自己为家人制一杯清凉**的饮料吧!
投稿作者:孤芳不自赏46
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