很多新妈妈在喜悦之余,又不得不面对产后出现不少肌肤问题:长痘、黑斑、暗沉……这些肌肤问题多数是由于体内荷尔蒙的改变所引起的。相比使用保养品,不如选择*健康的食疗来打造产后美颜,下面小编就告诉你几个产后****容颜的健康食谱。
红枣豆浆
红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能,能预防产后贫血。
原料:干黄豆1杯、红枣6-10颗
做法:
1.将干黄豆放入清水中浸泡4小时以上;
2.将红枣洗净备用;
3.将黄豆和红枣一同放入豆浆机,加水打磨;
4.打磨后的红枣豆浆可加少许糖调味,放温后食用。
薏仁绿豆汤
绿豆有清热、解毒、抗过敏的作用,能缓解新妈妈长痘和水肿情况。不过绿豆凉性较大,月子期间不宜多食。
原料:薏米100克、绿豆250克
做法:
1.将薏仁和绿豆洗净,分别放入清水中浸泡1小时后捞出备用;
投稿作者:孤芳不自赏46
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