1、补充维生素
烟气中的某些化合物,不但可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,还会大量消耗体内这些维生素。因此,吸烟女性要经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。
2、经常喝茶
茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作。同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出。
3、多吃含硒的食物
众所周知吸烟会增加患癌症的几率,并且我们也知道硒是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素,而经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
4、多吃铁
吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带。
5、少吃肥肉
吸烟女性要少吃含饱和脂肪酸的肥肉等食物,可以多吃一些牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等,以便降低或抑制胆固醇的合成。
投稿作者:孤芳不自赏46
对于想要在县城经营项目的朋友来讲,大家更愿意选择一个投资优势多的项目来进行加盟,那在县城做什么项目好...
产后服务是至关重要的,随着时代的发展,产后修服务场越来越大,也带来了更多优秀的品牌,纤思韵产后服务中...
我国市场上,产后修复是极具发展潜力的生意,并且投资不大,让人们创业都能够赚到更多,那现在开一家产后修...
纤思韵产后修复的市场范围很广,不仅针对产后的妈妈们,也有针对小孩的项目,青春期女孩的身体调理从来未被...
心里老是有一个想法就是想着自己做点什么生意吧,但是又顾虑自己没啥经验,毕竟没经验去做生意的话肯定是要...
现在生完孩子的妈妈们对于产后修复这一块的越来越重视了。甚至有好多准妈妈在还没生下宝宝的时候就开始打听...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎