夏天又来啦!阳光、海滩、比基尼、
、冷饮——这些美丽的关键字组成了美妙的夏天。可是突然发现身上还囤积了大量的脂肪,怎么办?难道这个美妙的夏天将要把我抛弃。不用沮丧!今天我们就要来告诉大家,尽情地吃西瓜,你也能瘦!
的西瓜食疗法
自制减重西瓜果汁:
材料:西瓜2片、菠萝1/8颗
1、
去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮,纵切长条榨纯汁。
每天吃多少*有利于排毒而又不发胖?
一般来说,每天吃西瓜不应超过两斤。
虽然西瓜排毒美容有**,但是它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。
支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我们可以做个凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除*外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦10多斤!
投稿作者:孤芳不自赏46
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