香蕉百合银耳羹

2014.05.16 来源: 互联网大字

材料：

干银耳1个，香蕉1根，干百合10克，枸杞20粒。

调料：

冰糖20克。

做法：

1·准备好所有的食材，银耳和百合用清水泡发。

2·把泡发的银耳撕小块洗净倒入汤锅中加入适量的清水，加盖大*煮开小伙炖煮1个小时。

3·银耳炖至爽滑加入百合继续炖至10分钟，在加入冰糖。

4·这是把香蕉去皮切片，放入银耳汤中。

5·再放入泡过的枸杞，大*煮开即可关*。

小贴士：

银耳撕成小块在用小*炖煮至浓滑，银耳羹的口感才好。

香蕉不要提前去皮切片，以免氧化发黑，*后放入香蕉，稍微煮开即可关*。

用它做早餐，想要减肥的妹妹可以放心食用不用担心长肉肉！

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