补脑食谱——煎滑蛋青瓜

2014.05.16 来源: 互联网大字

菜系及功效：家常菜谱补血食谱滋阴食谱清热解毒食谱益智补脑食谱

口味：咸味工艺：煎

煎滑蛋青瓜的制作材料：

主料：鸡蛋150克,黄瓜100克

调料：花生油50克,盐10克,味精2克

教您煎滑蛋青瓜怎么做，如何做煎滑蛋青瓜才好吃

1.将鸡蛋打入碗里后尽力搅匀；

2.把黄瓜洗净，切成丁；

3.黄瓜丁和盐加入蛋浆后调匀；

4.锅置旺*上，放油烧热，倒入蛋浆，将锅转动着炒，当一面凝结时，往锅内周围淋些油，颠一颠锅，再煎另一面；

5.两面呈金黄色，圆饼形，出锅即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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