一、春夏晒太阳,越多越好吗?
很多人都认为春夏的阳光柔和,多晒太阳对皮肤不会有危害。儿科**指出,春夏的太阳紫外线含量**,是皮肤的"隐形杀手",而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作,往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿,皮肤娇嫩脆弱,家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。
二、何时晒太阳*适宜?
一般情况下,时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
三、晒多长时间?
对婴幼儿来说,晒太阳时间不要超过半小时。据**介绍,春夏空气中含有大量花粉和细菌,宝宝的免疫系统尚未发育**,很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状,所以**建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。
四、合适的晒太阳地点?
新生儿可在室内阳台上晒太阳,注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好,空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好,空气质量也高,对婴幼儿身体健康也有好处。家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳,空气污浊对孩子健康不利。
投稿作者:孤芳不自赏46
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